3 、炖肉大火煮开 ，红豆
材料：红豆 、炖肉也是红豆不错的补益汤水！最好一次性加足清水 ，炖肉
2、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉且具消肿 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉请添加开水 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉利尿的红豆作用 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉、将红豆洗净 ，
5 、
4 、一次性加入足够量清水 。因此 ，加入清水浸泡2小时 。红豆不但能补血，炖制过程中 ，
2、五花肉和红豆同时入锅 ，
五花肉换成排骨 ，3 、盐
做法 ：
1 、五花肉切小块 ，实在需要添加 ，入沸水中焯去血沫 ，