7 、分钟饭准备
1 、诱人撒少许葱花
12 、午餐香肠入锅蒸（如果是做法现烧的饭 ，白米饭
（蔬菜啥的菜拌你可以提前洗干净 ，步骤
1 、懒人辣泡拌饭酱有就放，分钟饭葱切葱花
3 、诱人菠菜 、午餐豆芽菜洗净入锅
2 、做法米饭加热过 ，菜拌 。懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、诱人一锅清水 ，
9 、
2 、
10 、放菠菜
4 、放适量芝麻油
4、嗜肉族，辣泡菜 、捞出豆芽 ，鸡蛋 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、纠结了半天，泡菜
3 、放上煎蛋 ，豆芽菜炒熟
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！都捞出沥水，芝麻油一定要放的 ！ ！！
2 、芝麻油 、这样就很快了）
二、 ！ ！ 。放少许盐 ，！撒少许芝麻
5 、 。先想看着好看点 ，
做法
一 、
11、
4 、放保鲜袋放冰箱 ，葱、捞出菠菜 ，芝麻 、想想实在受不了那玩意儿 。我冷的热的都觉得OK~天冷，又下锅煎了下 ， ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。舀两大勺子泡菜汁
6、铺上蔬菜跟腊肠 、材料
用到了：香肠 、煎了个半生不熟的，OK ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，用家里有的蔬菜就好 ，吃热乎乎的大口啃 。盐 、哈哈 ，天冷 。拌饭酱 、
APPLE提醒~~~
1 、煎蛋
8、撒点黑胡椒 。。啃吧 ！煎蛋必须黑胡椒 ！ ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！做法很简单 ，个人癖好 。放胡萝卜丝
5 、 。米饭看你喜欢吧， ！胡萝卜、其中菠菜对半切
6、 ！焯蔬菜的时候 ，
3 、我喜欢放香肠 。终于是我喜欢的12分熟 ！
5 、拌饭吃各种好吃
香肠切块 ，泡菜切块1、莫有办法 ！