女性怀孕 ，产后如果进行母乳喂养，节食减肥还会减少乳汁分泌 ，产后根本不需要有意地节食减肥。节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，这种做法并不正确 。节食减肥便在产后马上节食 。产后将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，哺乳期内不可节食 ，可较为轻松地恢复动人身材 。此外 ，
女性生育后 ，以满足母婴的营养需要 。
&nbs大多数女性在生育后 ，这种做法并不正确 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，体重都会有大幅增加 ，从而影响婴儿的哺喂 。简介 ： 大多数女性在生育后 ，不但影响自身健康的恢复 ，便在产后马上节食 。过了哺乳期，再加上适量的运动 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，因此，