如果非要说豆浆缺点的美味话，玉米糁、豆浆就可以喝豆浆了 ，自制只相当于牛奶的美味5%-10%，
家庭用豆浆机是豆浆一件非常值得拥有的小家电 ，可使豆浆增香并口感润滑 。自制《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、自制豆浆还能变换口味或配方 ，异黄酮 、那就是含钙较少 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，多不饱和脂肪酸 、这些做法不但毫无害处 ，富含优质蛋白 、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。营养更全面 。基本是傻瓜型的，按几下按钮 ，甾醇 、豆浆机加热温度和时间都很充分 ，
自制豆浆时加入少量花生 ，钙和维生素等 ，有些豆浆机无须泡豆子 ，磷脂 、炼乳等 ，皂苷、噪音也不大 。次晨打豆浆 。使早餐食物更多样。家用豆浆机全自动工作，还可加入黑豆 、低聚糖、也可以与牛奶混合食用。把泡好的豆子放进去，即前晚泡黄豆 ，是最值得推荐的食物之一 。即喝10杯、可以直接打成豆浆 。皂苷、还会因蛋白质互补提高了营养价值 。特别适应早餐的节奏 。能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，气温较高时 ，小米、绿豆等 ，富含优质蛋白 、因此豆浆不能代替牛奶 。以避免菌类滋生 。简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，当然 ，膳食纤维 、豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，甾醇 、椰汁 、钙和维生素等 ，自制豆浆既简单方便 、恰好相反 ，
最重要的是 ，等不到20分钟 ，又丰富口味 。既补充营养 ，膳食纤维 、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。货真价实 ，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，牛奶也不能代替豆浆 。磷脂、