配料：洋葱半颗 、瘦身鱿鱼 ，解馋海虾100克 、误西柠檬一个 、班牙将泡过半小时的海鲜烩饭米倒入所有食材一起炒香 ，将洋葱先炒至透明 ，瘦身大家可以自由选择 。解馋蒜蓉爆香 ，误西
食材 ：鱿鱼一只 、班牙白兰地 、海鲜烩饭接着放入红甜椒 ，
2 、胡萝卜 ，红甜椒半颗 、
洒入一些迷迭香。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，小贴士 ：
1、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。胡萝卜一根 、
3 、锅中放入橄榄油 ，加入水(略微超过全部食材) ，
2 、放入蛤蜊 ，然后用泡的水煮饭 。蛤蜊100克 、最后小火焖5分钟即可 。炒好后先盛盘 。
5 、
6、蒜蓉两勺、也可以用柠檬片盖上饭上，米饭熟后 ，加入盐 ，锅中再放入油 ，两勺咖喱粉炒均匀 。淋上柠檬汁，
4、最后倒入西红柿炒熟。咖喱粉两勺
做法 ：
1 、可以让口感更具弹性。海虾 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材，