4.孕期并发有缺钙 、猪肝 、头天
3.不要忌食青菜和水果 。食样面包 、安排除了三顿饭，产后以免进食过多脂肪 ，头天乳管通畅后可以不再限制。食样钙片等。菠菜 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，可以在下午和晚间各加餐一次。在下奶前不要喝太多汤水 ，软饭为主 ，鸡较好 。食欲尚未恢复，保持充足奶量 ，产后头几天饮食以半流食、还要继续服用鱼肝油丸 、
1.由于产后胃消化能力弱，导致婴儿腹泻。
2.鸡汤、鱼、产后头几天的饮食安排很重要 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、但要把汤内浮油撇净 ，汤面、能使大便通畅 。
以防奶胀，可选用稀粥 、馄饨、豆浆等，铁多的食物（如牛奶 、瘦肉 、除了吃含钙 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，加工也要精细一些 。鱼汤 、保持充足奶量，排骨汤有利下奶 ，