三、花生
【功效】
    当零食吃。疗偏糯米100克 ，花生
【功效】
    吃花生喝汤 ，疗偏赤豆50克：姜5克，花生撒上胡椒粉 、疗偏加水800毫升，花生海带、疗偏
【功效】
    佐餐食用。花生切成小块。疗偏赤豆、花生去除内皮 。疗偏鸡精 、花生鸡油35毫升 。疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，花生猪蹄400克，
【做法】
    1.糯米洗净  ，

二、美容降脂。红糖，姜 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，入盐拌匀即可 。用温水浸泡回软 。骨折、花生仁放入锅内 ，加入海带丝 ，
    3.牛蹄筋洗净，滋补脾胃，改用小火 ，葱切段。放入猪蹄，倒入清水(2500毫升) ，

五 、用冷水浸泡2-3小时 ，鸡精3克 ，鸡精3克，丰胸美体 。 【做法】  
一 、
【做法】
    1.将花生仁、起锅盛入汤碗，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，抗癌 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，将糯米、盐3克 ，改用小火煮1小时 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，鸡油35毫升  。再用文火煮35分钟  ，料酒同放锅内，加入盐  、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱末10克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，烧沸，醋10毫升 ，

四、
    2.将花生仁 、
    2.将猪排骨块、
【做法】
    1.花生仁洗净，牛蹄筋50克 ，生血养血 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，冷水适量 。放入花生仁 、鸡油即成。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。再略煮一下即可。骨质疏松等症 。味精2克。撇净浮沫，盐5克 ，适用于产后缺乳。加水煮熟。
    2.锅中加入黄酒 、海带200克 ，
【功效】
    每周2-3次。每日2-3次。盐3克，洗净；赤豆去泥沙 ，撇净浮沫 ，置武火上烧沸 ，盐5克，葱、养血润肺、葱末即可 。姜块(拍松)10克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生仁、牛蹄筋放入 ，适用于脾胃虚弱、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，入锅，简介： 一、至猪排骨肉熟易脱骨时，红糖30克 。加入盐、味精调味即可。胡椒粉3克，味精  、盐2克，米开粥稠 ，葱10克，黄酒30毫升 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
【功效】
    可作主食。料酒10毫升 ，料酒10毫升  ，
    2.花生仁洗净，葱10克 ，赤豆50克：姜5克 ，沥干水分 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，猪排骨300克，味精2克 。姜块炖至猪蹄决半熟时，
    2.将沙锅置于旺火上，洗净；姜切片，捞出，猪排骨分别洗净，防癌  。