西蓝花掰成小朵，蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　4、蜜汁

　　3 、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁蜂蜜、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁西兰花 、蒸南橄榄油 。蜜汁

　　6、蒸南切下一块。蜜汁

　　5 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟。蜜汁

　　2、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

原料：

　　南瓜、按照原来的造型放入盘子里 。

责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，