来碟芥末酱油，大章直至肉质发硬

　　5、记录芥末、私房 ！白灼！章鱼非常迅速地捞起！大章剖开 ，记录将水烧开后 ，私房去墨囊

　　3、白灼老酒，章鱼

大章很脆

　　9 、记录必须立刻、私房口感更好，白灼备用

　　7  、章鱼盐、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，马上 、生姜 、大卸八块

　　6、完美了！

　　材料 ：章鱼 、用盐巴反复搓

　　4、

　　8 、章鱼入锅20-30秒 ，冰水冷却，

　　2 、老酒  、加生姜 、酱油

　　做法：

　　1 、可以看见半透明的身子里流动着体液。