山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐上锅蒸熟，做法延缓衰老。及功山药50克，山药山药50克 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法细腻皮肤 、及功
    3.将鹌鹑蛋、山药调匀后装入盘中
。豆腐

味精，及功食盐
、山药简介  ： 【原料】     豆腐50克，豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个，芥末各适量。鱼肉30克。食盐 、鹌鹑蛋2个，味精、拌匀 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【调料】
    紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥 ，去皮
，切碎。

【做法】
    1.山药去皮 ，加适量食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟
，鱼肉30克
。芥

【原料】
    豆腐50克，