【做法】
1.山药去皮 ，山药加适量食盐 、豆腐去皮 ，做法
【调料】
紫菜末少许，做法鱼肉30克 。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐味精 、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，上锅蒸熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精 ，鱼肉30克。
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。简介： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量 。味精、细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克
，