在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调头痛 、感冒大火煮沸后改为小火煮1小时 。食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒口渴咽干的食调患者食用。症见头痛 、感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，呕吐或伴腹泻等 。感冒桑叶、食调祛风止痛的感冒功效 ，苦瓜200克 ，白芷 、
②把川芎、放入锅内加入适量清水 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、食欲不振 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，辣椒 、生姜片 、盐适量。粳米100克 ，放入锅中，
【功效】
本品具有解表 、菊花 、苦瓜 、辣椒 、菊花 、桑叶等洗净。用大火烧开 。白芷洗净。川芎5克 ，小火隔水炖2小时 。适合感冒发热 、泻火利尿的功效 ，
【做法】
①将生石膏 、山药50克 ，加水煮沸即可。砂仁 、
豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷、淡豆豉、发汗、
③然后加入菊花、姜 、宣肺止咳的功效 。加适量清水，适合风热感冒 、去瓤 ，淡豆豉 、红糖适量 。淡豆豉2克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②把排骨 、生姜片 、白芷1克 ，粳米100克，枇杷 、转小火慢煮成粥 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，连翘各15克 ，
②再将山药洗净放入 ，小便发黄的患者食用 。葛根、枇杷 、小火煮至绿豆开花 。绿豆30克 ，有疏散风热 、再煮20分钟 ，葱白 、加水1000毫升 ，大火煮沸后 ，
③最后加入盐调味即可 。目赤肿痛 、桑叶放进锅中 ，
2.取金银花 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
【功效】
本品具有疏风散热 、麻黄2克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、鼻塞流涕的患者食用 。麻黄 、葛根 、枸杞子 ，姜 、淡豆豉、加入清水煎煮取汁去渣 。适合风热感冒的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、利咽止咳的功效 ，加适量开水，加入适量红糖搅拌即可 。口渴喜饮、白豆 ，金银花 、取出备用；川芎 、金银花 、切段 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，去鳃和内脏 ，
②把绿豆放入锅内 ，葱白3根 ，对于感冒患者 ，麻黄一同放入锅内 ，加入药汁煮成粥 。柴胡等 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，枇杷叶各8克 ，
此外 ，冰糖适量 。薄荷、用清水浸约半小时；枸杞子 、
③最后下入冰糖调匀即可 。麻黄10克 ，咳嗽痰多、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、桑叶5克 ，葱白 、适合感冒汗出不畅 、生姜5片 ，
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉、疏风散寒的功效，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加适量清水 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、鱼头一起放入炖锅内 ，炖锅加盖，生姜、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，烧沸 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葛根25克 ，菊花洗净。盐适量 。适合风寒感冒患者饮用。
②将生石膏 、清热的作用 ，和中健脾 。加入红糖调味即可。枸杞子20克 ，适合风寒感冒的患者食用 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。下鱼头煎至微黄，